Cours de Hatha yoga

Avec Olivier Dalmasso


 

Olivier vous accueille pour une séance guidée d' 1h15 de Hatha Yoga tous les jeudis soir de 17h45 à 19h à Quinta Essentia.

 

Une pratique ancestrale aux bienfaits multiples sur la santé.

Une discipline douce et adaptable à la portée de tous.



- Entretenir la souplesse et la tonicité du corps

- Retrouver une respiration ample et harmonieuse

- Libérer le stress

- Activer l'élimination des toxines

- Parfaire l'équilibre

- Favoriser la clarté, la stabilité mentale et émotionnelle

 



Par la pratique de postures à effet dynamisant ou relaxant, d'exercices respiratoires, de relaxations guidées, et d'invitations à la méditation, chaque séance s'oriente en fonction des besoins et des possibilités physiques et énergétiques des élèves en accord avec les saisons et leur influence sur le rythme biologique de chacun.

 


Le Yoga enseigné par Olivier contribue bien plus qu'a un simple état de bien-être, il permet d'élargir la perception que l'on a de soi, ainsi que le rapport à l'autre et au monde. Par un ressenti et une conscience approfondie, nos perceptions, notre vision du monde et du rapport à soi devient plus claire, profonde et subtile.

OLIVIER DALMASSO
Professeur diplômé Institut Français de Yoga

06 09 54 25 93

www.odalmasso.wix.com/yoga