Méditations guidées

Avec Elsie

Le mardi à Quinta Essentia à 19h15

 

Méditations guidées tous les mardis à 19h15

Pratiquer la méditation régulièrement permet de calmer son mental, de mieux gérer ses émotions et de réduire le stress quotidien.

Plusieurs techniques seront utilisées (bodyscan, visualisation, yoga nidra…) et différents thèmes seront abordés (ancrage, lâcher prise, harmonisation des chakras, etc…)

Tarif : 12 € ou 100 € la carte de 10 cours (valable 3 mois)

Avec Elsie, Professeur de Yoga et de Méditation

06 49 85 66 24 – elsienrj@yahoo.fr - www.elsienergie.simplesite.com  

 

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